Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en hipnosis o meditación?
No. Los audios están diseñados para funcionar aunque nunca hayas hecho hipnosis. La inducción te guía paso a paso desde el principio. De hecho, a veces quien llega sin expectativas previas entra más rápido en el estado.
¿Qué pasa si me quedo dormida durante el audio?
Es muy normal, especialmente las primeras veces. El inconsciente sigue recibiendo aunque no estés consciente del todo. No es un problema, es señal de que el sistema nervioso bajó de verdad. Con el tiempo el cuerpo aprende a mantener el estado sin dormirse.
¿Es lo mismo que la meditación?
No. La meditación entrena la atención en el nivel consciente. La hipnosis profunda lleva el sistema a estado theta, la frecuencia donde el inconsciente está accesible y la plasticidad neuronal es máxima. Son herramientas diferentes con efectos diferentes. Pueden coexistir perfectamente.
¿Cuántas veces tengo que escuchar cada audio
Cada audio tiene un PDF con explicación e instrucciones. Buscamos que cada intervención tenga un impacto, por lo que sería un mínimo de 4 veces el mismo audio antes de pasar al siguiente. El sistema nervioso aprende por repetición, no por comprensión. Una escucha abre la puerta. La repetición instala el patrón nuevo. Puedes notar cambios sutiles desde la primera vez, pero el efecto se consolida con la práctica.
¿Sustituye a la terapia o al tratamiento médico?
No. Amarte Bien es una herramienta de desarrollo personal complementaria, no un tratamiento clínico. Si estás en terapia, puede potenciar ese trabajo. Si tienes una condición de salud mental severa, consulta con tu profesional antes de usarlo.
¿En qué orden escucho los audios?
No hay un orden obligatorio. Puedes empezar por el patrón que más te afecta ahora mismo, o seguirlos en orden durante 12 semanas. Cada audio es independiente y trabaja un patrón específico. En la guía PDF que acompaña cada audio tienes recomendaciones de uso.
¿Necesito auriculares?
Sí, son necesarios. Los audios usan frecuencias binaurales, un tono diferente en cada oído, que inducen el estado theta. Para que funcionen correctamente el sonido tiene que llegar por separado a cada oído. Con altavoz el efecto binaural se pierde.
¿Puedo usarlo si estoy embarazada?
La hipnosis en sí no está contraindicada en el embarazo, pero los audios de Amarte Bien no están específicamente diseñados para ese contexto. Si estás embarazada, consulta con tu médico o matrona antes de empezar, especialmente si atraviesas un momento emocionalmente intenso.
Ya hago terapia o desarrollo personal. ¿Me aportará algo nuevo?
Casi siempre sí. Las personas que más aprovechan Amarte Bien son exactamente las que ya tienen práctica, porque el sistema nervioso sabe bajar más rápido y la hipnosis encuentra menos resistencia. No sustituye nada. Accede a un nivel diferente al que la mayoría de herramientas no llegan.
¿Cómo recibo el programa tras la compra?
nmediatamente después del pago recibes un email con el enlace al curso. Todos los archivos, audios MP3 y guías PDF, son tuyos para siempre. No hay suscripción ni fecha de caducidad.